O biegu

Praska Dycha rozgrywana jest 6 listopada 2011 roku (niedziela) w warszawskim Parku Skaryszewskim. Bieg główny i Szybka Dycha rozgrywane są na dystansie 10 km, a Uczestnicy mają do pokonania ponad 5 i pół okrążenia parkowej pętli. Czas zawodników monitorowany jest przez elektroniczne chipy, a nad prawidłowym przebiegiem czuwa obsługa i profesjonalni sędziowie. Marsz Nordic Walking odbywa się na dystansie 5 km.

Biuro zawodów (czynne od godziny 9.00), przebieralnie, namioty specjalistów oraz miejsce zakończenia imprezy usytuowane są w pobliżu obiektów KS Drukarz i muszli koncertowej (dojście od strony ul. Międzynarodowej, dojazd: STRONA ZTM). Każdy zrejestrowany Uczestnik w Dniu Imprezy powinien dokonać weryfikacji w Biurze Zawodów, odebrać pakiet startowy oraz odebrać elektroniczny chip służący do pomiaru czasu. Odbiór pakietów startowych i weryfikacja (bez odbioru chipa) może również się odbyć w dniach 2.11-5.11, w wybranych godzinach w Sklepie Biegacza (ul. Hanki Czaki 4).

STUDENCIE: NIE ZAPOMNIJ AKTUALNEJ LEGITYMACJ STUDENCKIEJ, KTÓRA WYMAGANA JEST W BIURZE ZAWODÓW PRZY ODBIORZE TWOJEGO PAKIETU STARTOWEGO.

Poniżej znajduje się orientacyjna mapka biegu oraz ramowy program minutowy IV Praskiej Dychy.

Ramowy Program IV Praskiej Dychy

1. 9:00 Otwarcie biura zawodów
2. 10:45 Wyprowadzenie uczestników Marszu Nordic Walking na start spod biura zawodów
3. 11:00 Start Marszu Nordic Walking
4. 11:45 Wyprowadzenie zawodników biegu otwartego na strat spod biura zawodów
5. 12:00 Start biegu otwartego IV Praska Dycha
6. 13:10 Start biegu Szybka Dycha
7. 14:30 Dekoracja
8. 15:00 Zakończenie imprezy

Szczegółowe informacje na temat IV Praskiej Dychy znajdują się w REGULAMINIE.

______________________________________________

 List otwarty organizatorów IV Praskiej Dychy

Drodzy biegaczki i biegacze, piechurki i piechurzy!

Praska Dycha jest cykliczną imprezą biegową organizowaną w sercu Warszawy od 2007 roku. Jak sama nazwa wskazuje, odbywa się na Pradze i rozgrywana jest na dystansie 10 km. Nazwa nie wskazuje jednak, że bieg ma miejsce w najpiękniejszym parku stolicy – Parku Skaryszewskim, ani że ma unikalną atmosferę. No cóż, nazwy już nie zmienimy…

Od kilku lat impreza organizowana jest przez Klub Biegacza Tempo Warszawa i co za tym idzie, trenerów warszawskich Ścieżek Biegowych. To na Ścieżkach bezpłatnie, ale z pasją, uczymy Was, jak trenować skutecznie, wspieramy w Waszych biegowych celach i wspólnie cieszymy się ruchem na świeżym powietrzu. Organizując takie imprezy, jak Warsaw Track Cup czy właśnie Praską Dychę, chcemy zapewnić Wam emocje zawodów mistrzowskich i nagrodzić za wytężoną pracę na treningach.

Rozgrywany podczas Praskiej Dychy marsz Nordic Walking na dystansie 5 km to krok w stronę tych, którzy biegać jeszcze nie lubią, ale wspólnie z nami uczestniczą w cotygodniowych spotkaniach na Warszawskich Ścieżkach Nordic Walking.

Po tegorocznym biegu głównym rezegrana zostannie elitarna „Szybka Dycha”, w której udział wezmą najszybsi warszawscy biegacze. Warunkiem rejestracji do tego biegu jest posiadanie rekordu życiowego poniżej 45 minut na dystansie 10 km.

Oczywiście zarówno biegi, jak i marsz są otwarte dla wszystkich. Zapraszamy do udziału w nich nie tylko stałych bywalców stołecznych tras biegowych, ale też nowe osoby, które w przyjacielskiej atmosferze, przy dźwiękach muzyki, chcą pokusić się o nowe życiówki na szybkiej, atestowanej trasie 10 km.

Dla wszystkich uczestników Praskiej Dychy przygotowaliśmy w tym roku ciekawy pakiet startowy, piękny medal na mecie oraz moc atrakcji i dodatkowych konkursów w dniu biegu. Możecie też liczyć na nasze wsparcie w toku zajęć na Ścieżkach Biegowych. Jeśli jeszcze nigdy nie biegaliście na dystansie 10 km, chętnie pomożemy Wam w przygotowaniach!

Na naszej stronie dowiecie się wszystkiego na temat tegorocznej edycji imprezy. Nie zapomnijcie… zarejestrować się jak najszybciej do biegu, gdyż ze względu na kameralny charakter imprezy, liczba uczestników ograniczona jest do 600 osób. Śledźcie aktualności, w których na bieżąco będziemy Was informować o nowych elementach naszej biegowej układanki, której całość odkryjemy przed Wami 6. listopada.

Postaramy się, aby przygotowania i sam bieg przebiegły w rekordowym tempie.

Do zobaczenia na linii startu!